반응형 전체 글186 반복되는 루틴의 힘이 ADHD아이를 바꾼다. 2학년인 A는 하교하고 몇 분 쉬고 공부하기 시작한지 3년이 되어간다. 방과후 수업이 뒤늦게 시작되면서 스케쥴이 조금 꼬일뻔했지만 다행히 학원 스케쥴이 조정가능하다고 하셔서 방과후 수업 마치고도 나와 공부를 1시간 가량 한다. 공부루틴을 1시간 아이와 만들고 나서 제일 좋은 점은 아이와 싸울일, 즉 왜 공부해야돼? 공부 조금 있다 하면 안돼? 힘들어, 피곤해, 놀래 라는 말에 일일히 응대하고 설득하고 으름장놓을 필요가 없다는 점이다. 월수금은 학교 수업 끝나고 조금 쉬었다가 1시간, 화목은 방과후까지 마치고 거의 바로 1시간, 이렇게 공부를 마치고 태권도와 피아노 학원으로 가는 스케쥴이 이제 좀 루틴화 되었는데 곧 여름방학이라는 복병이 나타난다. 저항없이 해오던 공부시간을 아마도 엄청난 저항과 함께 다시.. 2024. 7. 23. ADHD는 왜 게임시간이 끝나면 그렇게 화를 낼까? A는 과몰입이 매우 큰 편이다. ADHD아이들 대부분이 그렇듯이 본인이 흥미있어하는 어떤 상황에 빠지기 시작하면 그 상황을 종료해야하는 시기가 올 때 받아들이기 어려워한다. 그래서 늘 다음 단계로 넘어가 다른 일을 시작하게 만드는 것이 쉽지 않다. 예를 들면 게임시간이 끝나면 몇분이라도 시간을 더 달라고 요청하거나 본인이 좋아하는 물놀이 등을 시작하면 뒤의 스케쥴이 있는데도 더 하고 싶다고 우기고 다음 스케쥴에 넘어갈 때까지 징징거리다가 떼를 부리는 일들이 반복된다. 그럴때마다 아이를 얼르기도 하고 으름장을 놓기도 하고 상황 종료 전에 미리 몇분이 지나면 다른 일을 해야한다고 고지하기도 하는데 그래도 아이를 과몰입상황에서 빠져나오게 하는게 어렵다. 과몰입/하이퍼포커스는 아이에게 엄청난 능력으로 발휘되기도.. 2024. 7. 16. 아이가 구구단 외우기를 어려워한다면 ADHD를 의심하세요. 어릴때 똑똑하다, 영특하다 라는 소리를 듣고 자랐지만 초등학교 들어가서 공부에서 두각을 나타내지 못하는 아이들이 있다. 말도 잘하고 말귀도 잘 알아듣는데 구구단을 잘 못 외우거나 받아쓰기에서 늘 실수가 있다거나 하는 형태로 말이다. 지능이 떨어지거나 이해도가 부족한게 아니고 자기가 좋아하는 캐릭터들의 이름과 변신과정, 주변 인물은 누가 시키지 않아도 혼자 줄줄 외우면서 구구단은 잘 못 외우는 그런 아이가 자신의 아이라면 ADHD를 한 번 의심해보라고 조언해주고 싶다. ADHD는 평균 지능 이상의 아이도 구구단외우는 걸 힘들게 만들고 평소에는 줄줄 읽었던 받침 글자도 시험볼 때는 헷갈리게 만들 수 있기 때문이다. 그래서 수업시간에 구구단을 배우고 숙제로 구구단 외우기가 시작되는 초등학교 2학년 시기가 AD.. 2024. 7. 9. ADHD아이들이 스트레스 상황 이후 문제행동이 심해지는 이유 얼마전 A는 태권도 1품 심사를 받았다. 엄청 많은 사람들이 모인 체육관에 가서 열심히 익힌 품새를 심사받는 일이라 심사 1주일 전부터는 도장에 가서 특별훈련을 받기도 했다. 이미 수십번씩 해서 몸에 익숙해져 있는 품새지만 낯선 장소와 낯선 사람들 사이에서 하는 일이라 아이가 잘 해낼 수 있을까 걱정이 되었다. 약을 먹이고 보냈기 때문에 품새동작을 헷갈리거나 하는 일은 없을꺼라고 생각했지만 그래도 걱정이 컸었는데 생각보다 수월하게 품새와 겨루기 심사를 보았다. 문제는 심사가 마친 후 부터 마치 약기운이 싹 사라진 것처럼 행동했다는 점이다. 분명히 콘서타가 작용할 시간인데도 스마트폰으로 게임을 당장 하고 싶어하고 본인의 생각대로 가족들이 함께 움직여주지 않으면 그걸 참지 못하는 충동성이 극에 달했다. 혹시.. 2024. 7. 2. 학교 시험 대비 ADHD약 복용시간 조절하기(콘서타+페니드) A는 지금 콘서타와 페니드, 졸로푸트와 아빌리파이를 함께 복용중이다. 몸무게가 23키로 정도인데 콘서타는 18, 페니드는 10을 복용중이고 콘서타는 보험적용을 받지만 페니드는 DUR로 인해 보험적용을 받지 못한다. 메니키넷 20에서 콘서타18로 변경을 하고 약효가 조금 부족해서 페니드5-페니드10으로 복용량을 늘린 상태이다. 메디키넷이 8시간의 약효로 복용하고 4시간쯤이 약효가 제일 올라가는 데 비해 콘서타는 12시간의 약효로 복용 후 6시간정도에 약효가 제일 높은 편이라 오후 2시정도에 제일 집중력이 높다. 페니드는 4시간의 약효로 복용 후 2시간정도에 효과가 제일 좋다. 기본적으로 콘서타 18자체는 23키로의 A몸무게대비 용량이 적은 편이고 페니드10 역시 마찬가지다. 하지만 약의 작용시간 차이가 존.. 2024. 6. 26. ADHD약을 까먹고 학교에 갔을 때, 무슨 일이 벌어질까?(ADHD/초등ADHD) 아직 진단을 받진 않았지만 A의 엄마인 나 역시 ADHD가 아닐까 생각하고 있다. 왜냐하면 매일의 루틴이 깨지면 나 역시 기억해야할 것들을 잊어버리거나 일의 순서를 뒤죽박죽을 해버리는 경우가 많기 때문이다. 특히나 얼마전에 로봇청소기가 고장나면서 오전 루틴이 깨졌고 그러다보니 하루에 챙겨야하는 것들에 구멍이 났다. 그 중 가장 큰 구멍은 A의 ADHD약을 챙기지 않은 것이었다. 사실 약을 먹이지 않은 것도 잊고 있었다가 방과후 수업을 마친 아이와 엄마표공부를 하다가 집중을 너무 못하고 감정 조절이 안되는 아이를 다그치다가 약을 먹이지 않았다는 생각에 물어보니 역시나 먹이질 않았던 걸 알게 되었다. 아이에게 학교에서는 어땠냐고 물어보니... 다양한 일들이 벌어졌다. 꾸준히 약을 먹던 아이가 약을 먹지 않고.. 2024. 6. 21. 게임과 ADHD(보상/중독/부모개입/시간) 드디어 걱정하던 날이 왔다. 7살때 ADHD진단을 받고 9살인 지금까지 A는 게임을 해본적이 거의 없다. 작년 말에 스마트폰을 사준 이후로 스마트폰을 이용해서는 본인이 좋아하는 애니메이션 영상을 보거나 좋아하는 캐릭터 사진을 저장하는 용도로만 사용해왔다. 게임은 아직 크게 관심이 없기도 했고 ADHD인 아이의 특성 상 중독이나 과몰입이 걱정되어서 최대한 미루려고 마음먹어왔었다. 그런데 학교 쉬는 시간에 친구들이 "너는 게임 안 하잖아!" 라며 놀이에서 배제되는 일이 생겨났다. 처음에 그 이야기를 들었을 때는 그럼 게임 말고 다른 걸 노는 친구들과 어울리자고 A를 설득했는데 점점 아이들이 게임 캐릭터역할을 나눠맡아서 노는 일들이 많아지면서 A 역시 더이상 게임을 하지 못하게 하는 게 어려워졌다. 사회성 역.. 2024. 6. 11. 메디키넷, 콘서타 그리고 콘서타+페니드 복용의 효과 차이(초등 ADHD/23kg) 메디키넷20에서 콘서타18로, 그리고 콘서타18에 페니드5 를 추가하고도 학교에서 조금 튀었던 A. 결국 선생님께 ADHD 커밍아웃을 하고 다시 소아정신과예약을 잡아 콘서타18에 페니드10으로 약물이 더 늘어난 상태로 3주의 시간이 지났다. 메디키넷20의 뾰족함은 덜고 싶고 콘서타의 긴 복용시간은 누리고 싶다면 아무래도 A처럼 페니드의 도움이 필요할 것이다. 이번에 페니드를 5에서 10으로 옮기면서 의사는 몸무게대비(23kg) 거의 최고치로 약을 쓰는 거라 아이가 밥을 잘 안먹거나 부작용이 있을 수도 있다고 이야기했었다. 3주간 지켜본 결과, 메디키넷20 먹을 때와 비슷한 식욕정도로 아주 밥을 많이 먹지는 않지만 그래도 먹어야된다는 의무감아래 어느정도 점심을 먹는 모습을 보였기 때문에 학교생활과 점심식.. 2024. 6. 3. 빨강머리앤에서 희망을 보다(ADHD/초등ADHD/빨강머리앤/마릴라/넷플릭스) 빨강머리앤을 좋아한다. 어릴때 빨강머리앤을 볼 땐 나와 비슷하다고 생각했다. 쉴 새 없이 말을 하고 그것 때문에 마릴라 아주머니에게 혼나고 그래도 굴하지 않고 열심히 앞으로 나아가는 빨강머리앤을 보면서 빨강머리앤을 응원했다. 얼마전부터 넷플릭스에 빨강머리앤이 올라왔다. 이미 넷플릭스에서 만든 빨강머리앤 실사화 드라마는 다 봤고 이번에 새로 올라온 것은 원작만화. 어릴때 봤던 바로 그 작품이라 올라온 날부터 열심히 보기 시작했다. 그런데 내가 초등학교 때 봤던 앤과 달리 초등학생 부모가 된 상태에서 그것도 초등 ADHD아이를 키우는 부모가 된 상태에서 본 빨강머리앤은 완전히 달랐다. 어릴땐 부주의하고 수다를 멈추지 못하는 앤을 혼내는 마릴라 아주머니가 너무하다고 생각했다. 조금 더 친절하게 말해도 되는데 .. 2024. 5. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 반응형
