반응형 분류 전체보기212 ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 2. 철분 철분은 적혈구 형성, 산소 수송 및 뇌 발달을 포함한 많은 신체 기능에 중요한 미네랄입니다. 철분 결핍은 전 세계적으로 가장 흔한 영양소 결핍 중 하나이며 ADHD 증상에 영향을 줄 수 있다고 밝혀졌습니다. 철분 결핍이 ADHD에 미치는 잠재적 영향은 다음과 같습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제-철분의 영향: 인지 기능 향상 철분은 뇌 기능에 중요하며 연구에 따르면 철분 보충제는 ADHD 아동의 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다. 무작위 대조 시험에서 12주 동안 철분 보충제를 받은 어린이가 위약을 받은 어린이에 비해 인지 기능이 개선된 것으로 나타났습니다. 2. ADHD 증상 감소 철분 보충은 특히 철분 결핍이 있는 어린이의 ADHD 증상을 감소시킬 수 있습니다. 무작위 대조 시험에서 12주 동안 철.. 2023. 4. 19. ADHD 형제 또는 자매가 있다는 건 A는 내게 누구보다 특별한 아이다. 하지만 내게는 그런 특별한 아이가 하나 더 있다. 바로 A의 동생, C이다. 5살 터울 나는 C는 이제 고작 3살. 두돌이 조금 넘었다. 5년 가까이 외동으로 키웠던 A에게 갑자기 생겨난 C는 남편과 내가 A의 문제점을 깨닫는 바로미터가 되었다. 5살의 터울이면 조금 든든한 형이 되어주겠거니 기대했던 우리의 마음과 달리 A는 자신의 영역을 침범하는 C에게 가차없었다. 처음부터 C의 탄생이나 활동에 생각보다 많은 관심이 없었기에 외동을 자란 기간이 길어 그런 줄 알았건만 ADHD아이의 특성이었다. 본인이 관심없는 곳에는 관심이 1도 없는 것이다 하지만 C의 활동반경이 넓어지고 본인이 만든 레고 등을 부수거나 방해하자 C에 대한 적개심이 높아졌다. A와 소아정신과를 방문하.. 2023. 4. 19. ADHD에 좋은 영양제 공부하기- 1. 오메가 3 ADHD에 좋은 영양제에 대해 공부해보자 첫번째는 오메가 3에 대한 이야기다 오메가-3 지방산은 특히 어린이의 ADHD 증상 관리에 잠재적인 이점이 있는 것으로 연구된 필수 지방입니다. 다음은 ADHD 아동에 대한 오메가-3의 긍정적인 효과 중 일부입니다. 1. ADHD에 좋은 영양제 - 오메가3의 영향: 주의력 향상 연구에 따르면 오메가-3 보충제는 ADHD 아동의 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 무작위 대조 시험에서 12주 동안 오메가-3 보충제를 섭취한 어린이가 위약을 섭취한 어린이에 비해 주의력이 향상되었음을 발견했습니다. 2. 과잉 행동 감소 오메가-3 보충제는 ADHD 아동의 과잉 행동을 감소시킬 수도 있습니다. 무작위 대조 시험에서 12주 동안 오메가-3 보충제를 복용한 어린이는 위약을 복용.. 2023. 4. 18. 놀이치료는 ADHD 증상완화에 어떤 도움이 되는 가? 놀이치료는 아동이 자신을 표현하고 감정 및 행동 문제를 해결하는 방법으로 놀이를 사용하는 치료의 한 형태입니다. ADHD가 있는 아이들이 사회적 기술, 감정 조절 및 문제 해결 기술을 개발하도록 돕기 위해 종종 사용됩니다. 다음은 놀이 요법이 ADHD 증상 완화에 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다. 1. 놀이치료의 효과 -안전하고 지원적인 환경 제공 놀이 치료는 아동이 편안하게 자신을 표현하고 새로운 행동을 시도할 수 있는 안전하고 지원적인 환경을 제공합니다. 이것은 불안을 줄이고 자존감을 향상시켜 ADHD 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 자기 표현 장려 놀이 치료를 통해 아이들은 언어나 전통적인 치료 방법을 통해 의사소통을 시도하기보다 자연스럽게 느끼는 방식으로 자신을 표현할 수 .. 2023. 4. 18. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 53 다음 반응형
