반응형 분류 전체보기212 ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 7. 글루타치온 최근 엄마들 사이에서 ADHD 보조 영양제로 집중받고 있는 글루타치온에 대해 알아보자. 글루타치온은 해독, 면역 기능 및 단백질 합성을 포함한 많은 신체 기능에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 최근 연구에 따르면 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스와 염증을 감소시키는 능력으로 인해 ADHD의 자연 치료제로서의 가능성이 있습니다. ADHD에 대한 글루타치온의 잠재적 이점에 대한 한 가지 이론은 ADHD 발달에서 산화 스트레스의 역할입니다. 연구에 따르면 ADHD가 있는 어린이는 건강한 대조군보다 지질 과산화 및 글루타치온 감소와 같은 산화 스트레스 지표 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스를 줄임으로써 ADHD 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. AD.. 2023. 4. 24. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 6. 유산균 유산균은 프로바이오틱스와 같은 발효 식품 및 보충제에서 흔히 발견되는 박테리아 유형입니다. 최근 연구에 따르면 유산균은 장 건강을 개선하고 면역 체계를 조절하는 능력으로 인해 ADHD에 대한 자연 치료제로서의 잠재력을 가질 수 있습니다. ADHD에 대한 유산균의 잠재적 이점 뒤에 있는 한 가지 이론은 장내 미생물과 뇌 사이에 양방향 통신이 있음을 시사하는 장-뇌 축 가설입니다. 연구에 따르면 장내 마이크로바이옴의 불균형은 ADHD를 포함한 다양한 신경학적 및 정신 장애에 기여할 수 있습니다. 장내 세균의 균형을 개선함으로써 ADHD 증상에 기여하는 것으로 알려진 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제 유산균의 역할 - 장 건강 개선 유산균 보충제는 장내 유.. 2023. 4. 23. ADHD인게 티가 나나요? 드디어, 학부모 상담이 끝났다. 어떤 말이 나올 지, 어떤 말을 해야할 지 남편과, 여동생과, 친정엄마와, 놀이치료선생님과 한참 고민하고 나름 계획을 짜서 만반의 준비를 하고 갔다고 생각했는데 역시, 내 아이의 문제 앞에서 나는 늘 초보이자 새내기다. 앞선 글 아이의 ADHD, 학교에 밝혀야할까?- https://kelly1817.tistory.com/23 에서 나는 아이의 ADHD문제를 굳이 학교에는 밝히지 않겠다고 말했다. 이미 약을 먹고 있고 수업에 방해를 하는 수준은 아니라고 판단해서였다. 선생님께 인사를 드리고 선생님이 말씀하신 첫 마디는 "A를 본지 이제 고작 1달 반인데 제가 아이에 대해 이야기해 줄 말 보다는 부모님이 아이에 대해 해 줄 말이 더 많으실꺼라고 생각해요. A는 제가 보기엔 이.. 2023. 4. 22. ADHD아이들은 왜 늘 자지 않으려고 할까? 9시, 9시 30분, 10시, 10시 30분.. 작년부터 올해 4월까지 A의 수면시간은 점점 뒤로 뒤로 미뤄진다. 8살이 되었으니 그러려니 해야하나.. 싶다가도 가뜩이나 키도 작고 왜소한 녀석이 밤 10시를 넘어서도 잠이 오지 않다고 호소하며 자기 방문을 열고 나올 때마다 분통이 터지고 막 화가 난다. 학교수업에 방과후 축구에 태권도에 저녁먹고 밤산책까지 했으면 피곤해서 쓰러질만도 한데 매일 밤 10시가 되도 잠이 안온다니.. 보통 늦어도 7시 반에는 일어나야 8시 전에 처방약을 먹일 수 있는데 10시을 넘어 자면 하루에 9시간 반도 자지 못하는거니 권장수면시간에 아주 아슬아슬 걸치게 된다. (6~12세라면 9시간에서 12시간이 권장수면시간이다.) 혹시 이 증상도 ADHD와 관련이 있을까 싶어 열심히 찾.. 2023. 4. 21. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 53 다음 반응형
