엔조제놀, ADHD에 효과 있을 까?

ADHD라 더 특별한 너

엔조제놀은 얼마전까지

ADHD관련 카페에서 제일 관심도가 높았던

영양제 중 하나이다.

 

확실한 효과를 느꼈다는 글 하나가

엄청난 파급력을 일으켜

관련제품들의 품절사태를 일으켰었는데

지금은 구매하기 어려운 상황은 아닌 것 같아보인다.

 

1. 엔조제놀이란 무엇인가

 

엔조제놀은 뉴질랜드에서 자라는 Pinus radiata 나무 껍질에서 추출한 건강 보조 식품입니다.

이 보충제는 플라보노이드, 프로안토시아니딘 및 페놀산을 포함하여

 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)가 있는 어린이에게 잠재적인 이점이 있는 것으로

 생각되는 생체 활성 화합물의 풍부한 공급원입니다.

1 - 1. 엔조제놀의 성분: 플라보노이드

엔조제놀에는 인지 기능을 개선하고 염증을 줄이며 혈류를 개선하는 것으로 밝혀진

항산화제인 플라보노이드가 풍부합니다.

플라보노이드는 과일, 채소, 견과류 및 허브와 같은 많은 식물성 식품에서 발견되는 일종의 항산화제입니다. 

염증 감소, 산화 손상으로부터 보호, 인지 기능 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

ADHD와 관련하여 플라보노이드는 장애가 있는 개인의 증상 및 인지 기능을

개선할 수 있는 잠재력에 대해 연구되었습니다.

 

아동 신경학 저널(Journal of Child Neurology)에 발표된 한 연구에 따르면

플라보노이드가 풍부한 음료를 마신 ADHD 어린이는 위약 음료를 마신 어린이에 비해

주의력과 인지 기능이 개선된 것으로 나타났습니다.

주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 또 다른 연구에 따르면

4주 동안 플라보노이드가 풍부한 음료를 마신 아이들은 플라시보 음료를 마신 아이들에 비해

작업 기억력과 인지 유연성이 개선된 것으로 나타났습니다.

플라보노이드가 ADHD 환자에게 도움이 될 수 있는 특정 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만

일부 연구자들은 이러한 화합물이 혈류를 개선하고 뇌의 염증을 줄여 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다.

플라보노이드는 또한 기분, 주의력 및 행동 조절과 관련된 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 개선할 수 있습니다.

플라보노이드가 ADHD에 대한 잠재적인 치료 가능성을 보여주지만,

플라보노이드의 효과와 최적의 복용량 및 치료 기간을 완전히 이해하려면

더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

1 - 2. 엔조제놀의 성분: 프로안토시아니딘

 

엔조네놀의 성분 중

프로안토시아니딘은 딸기, 포도, 코코아, 견과류를 포함한 많은 식물성 식품에서 발견되는 일종의 항산화제입니다.

염증 감소, 산화 손상 방지, 혈류 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

ADHD와 관련하여 프로안토시아니딘은

장애가 있는 개인의 증상 및 인지 기능을 개선할 수 있는 가능성에 대해 연구되었습니다.

아동 신경학 저널(Journal of Child Neurology)에 발표된 한 연구에 따르면

프로안토시아니딘이 풍부한 음료를 마신 ADHD 어린이는 플라시보 음료를 마신 어린이에 비해

주의력과 인지 기능이 개선된 것으로 나타났습니다.

기능성 식품 저널(Journal of Functional Foods)에 발표된 또 다른 연구에서는

프로안토시아니딘이 풍부한 추출물이 ADHD가 있는 성인의 인지 기능을 개선한다는 사실을 발견했습니다.

프로안토시아니딘이 ADHD 환자에게 도움이 될 수 있는 특정 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만

일부 연구자들은 이러한 화합물이 혈류를 개선하고 뇌의 염증을 줄여 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다.

프로안토시아니딘은 또한 기분, 주의 및 행동 조절에 관여하는 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 개선할 수 있습니다.

프로안토시아니딘이 ADHD에 대한 잠재적인 치료법으로 가능성을 보여주지만,

그 효과와 최적의 복용량 및 치료 기간을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한, 프로안토시아니딘은 ADHD에 대한 약물 또는 기타 요법의 대체물로 사용해서는 안 되며,

보충 요법은 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

 

1 - 3. 엔조제놀의 성분: 페놀

 

엔조제놀의 성분 중 페놀산은 커피, 차, 과일 및 채소를 포함한 많은 식물성 식품에서 발견되는 일종의 항산화제입니다. 염증 감소, 산화 손상으로부터 보호, 인지 기능 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

ADHD와 관련하여 페놀산은 장애가 있는 개인의 증상 및 인지 기능을 개선할 수 있는 가능성에 대해 연구되었습니다.

아동 신경학 저널(Journal of Child Neurology)에 발표된 한 연구에 따르면

페놀산이 풍부한 음료를 마신 ADHD 어린이는

플라시보 음료를 마신 어린이에 비해 주의력과 인지 기능이 개선된 것으로 나타났습니다.

기능성 식품 저널(Journal of Functional Foods)에 발표된 또 다른 연구에서는

페놀산이 풍부한 추출물이 ADHD가 있는 성인의 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

페놀산이 ADHD 환자에게 도움이 될 수 있는 특정 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만

일부 연구자들은 이러한 화합물이 혈류를 개선하고 뇌의 염증을 줄여 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다.

페놀산은 또한 기분, 주의력 및 행동 조절과 관련된 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 개선할 수 있습니다.

페놀산이 ADHD에 대한 잠재적인 치료 가능성을 보여주지만,

그 효과와 최적의 복용량 및 치료 기간을 완전히 이해하기 위해서는

더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

또한, 페놀산은 ADHD에 대한 약물 또는 기타 치료법의 대체물로 사용해서는 안 되며, 보충 요법에 대해서는 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

2. 엔조제놀의 효과

 

 

아동 신경학 저널(Journal of Child Neurology)에 발표된 한 연구에 따르면

엔조제놀을 12주 동안 복용한 ADHD 어린이는 위약을 복용한 어린이에 비해

주의력, 과잉 행동 및 충동성이 개선된 것으로 나타났습니다.

주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 또 다른 연구에 따르면

4주 동안 엔조제놀을 복용한 어린이는 위약을 복용한 어린이에 비해 작업 기억력과 인지 유연성이 향상되었습니다.

 

 

이러한 긍정적인 효과는

엔조제놀에 함유된 플라보노이드, 프로안토시아니딘 및 페놀산의 항산화 및 항염증 특성 때문일 수 있습니다.

이 화합물은 혈류를 개선하고 뇌의 염증을 줄여 인지 기능을 향상시키는 것으로 생각됩니다.

또한 엔조제놀은 기분, 주의력 및 행동 조절에 관여하는 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 개선할 수 있습니다.

 

이 연구들이 ADHD의 잠재적 치료제로서 엔조제놀의 가능성을 보여주지만,

그 효과와 최적의 용량 및 치료 기간을 완전히 이해하기 위해서는

더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

또한, 엔조제놀은 ADHD에 대한 약물 또는 기타 요법의 대체제로 사용해서는 안 되며,

보충제 요법에 대해서는 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

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A 역시 3달동안 복용해보았지만

드라마틱한 변화를 느끼진 못했다.

하지만 현재 엔조제놀을 먹고 있지 않은 상태에서

요즘 충동성이 조금씩 늘고 있는 상황이라

다시 엔조제놀을 복용할까 고민중이다.

 

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ADHD에 좋은 영양제 공부하기- 8. 테아닌