반응형 분류 전체보기212 ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 5. 비타민D 비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능 및 신경근 기능을 포함한 많은 신체 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 최근 연구에서는 비타민 D가 뇌 기능에 역할을 할 수 있으며 비타민 D 결핍이 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)를 비롯한 다양한 신경 및 정신 장애와 관련이 있다고 밝혀졌습니다. 터키에서 실시된 한 연구에서는 비타민 D 결핍의 유병률이 대조군에 비해 ADHD가 있는 어린이에게서 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다. 이란에서 실시된 또 다른 연구에 따르면 ADHD가 있는 어린이는 건강한 대조군에 비해 비타민 D 수치가 낮습니다. ADHD에 대한 비타민 D 결핍의 부작용은 뇌 기능에서의 역할과 관련이 있을 수 있습니다. 비타민 D 수용체는 뇌 전체에 널리 분포되어 있으며 비타민 D는 신경.. 2023. 4. 21. 왜 ADHD아이들은 더 인정받고 싶어할까? A는 칭찬을 참 좋아한다. 세상에 칭찬을 싫어하는 사람이 어디있겠냐만은 A는 정말 누군가에게 칭찬을 받으면 무엇이든 해낼 수 있는 아이다. 똑같은 상황, 예를 들면 아침밥을 먹으며 장난치는 상황이라면 "제대로 먹자" "똑바로 앉아" "흘리지 좀 말자" "깨끗히 먹어" 라는 잔소리는 아이의 주의를 10초정도 끈다면 "어? 이제는 안 흘리네? 형아는 형아네~" "오~ 초등학생처럼 잘 먹는데?" "벌써 절반이나 먹은거야? 엄마 몰랐어!" 하고 호들갑과 칭찬을 섞어주면 더더욱 잘하려고 자세도 바르게 바뀌고 먹는 속도도 더 빨라진다. 평소에 칭찬에 인색한 편도 아니고 아이가 그렇다고 많이 뒤쳐지는 것도 아닌데 A는 늘 칭찬이 고픈아이인것 같아 보인다. 사촌형 J의 경우엔 풀배터리검사 결과 주위의 칭찬을 몹시 받고.. 2023. 4. 20. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 4. 마그네슘 마그네슘은 신경 기능, 근육 수축 및 뼈 발달을 포함하여 신체의 많은 중요한 과정에 관여하는 필수 미네랄입니다. 일부 연구에서는 마그네슘 결핍이 ADHD 증상과 관련이 있을 수 있다고 제안했습니다. ADHD에 대한 마그네슘 결핍의 잠재적 영향은 다음과 같습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제 -마그네슘이 결핍시: ADHD 증상 악화 마그네슘 결핍은 ADHD 증상, 특히 과잉 행동 및 충동성과 관련이 있습니다. 한 연구에 따르면 ADHD와 낮은 마그네슘 수치를 가진 어린이는 정상적인 마그네슘 수치를 가진 어린이에 비해 더 심각한 증상을 보였고 마그네슘 보충이 증상을 개선한 것으로 나타났습니다. 2. 인지 기능 손상 마그네슘 결핍은 또한 ADHD 아동의 기억력과 주의력을 포함한 인지 기능을 손상시킬 수 있습니.. 2023. 4. 20. ADHD에 좋은 영양제 공부하기- 3. 아연 아연은 면역 체계 기능, 상처 치유 및 DNA 합성을 포함한 많은 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 또한 아연은 ADHD 증상에 영향을 미칠 수 있으며 아연 보충이 아연 결핍이 있는 ADHD 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나온 바 있습니다. ADHD에 대한 아연의 영향은 다음과 같습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제- 아연 결핍 시: ADHD 증상 악화 아연 결핍은 악화된 ADHD 증상, 특히 부주의와 과잉 행동과 관련이 있습니다. 무작위 대조 시험에서 12주 동안 아연 보충을 받은 ADHD 및 아연 수치가 낮은 어린이가 위약을 받은 어린이에 비해 부주의와 과잉 행동이 개선된 것으로 나타났습니다. 2. 인지 기능 손상 아연 결핍은 ADHD 아동의 기억력 및 처리 속도를 포함한.. 2023. 4. 19. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 53 다음 반응형
