반응형 전체 글203 긴 여행과 A 그리고 ADHD 거의 보름 가까이 블로그에 글을 쓰지 못하였다. 온라인상에서 떠도는 이야기들이 너무 시끄럽기도 했고, 이사와 여름휴가가 겹쳐 정신이 없기도 했기 때문이다. A가 ADHD 진단을 받은 이후 일주일 가량되는 장기적인 여행은 처음이었기 때문에 아이와 보내게 될 시간이 어떤 색깔을 띄게될지 전혀 예상할 수 없었다. 게다가 남편은 후발대로 합류하고 나혼자 둘째 C, 동생네 부부와 조카 J까지 함께 하는 여행이었으므로 영유아 2명에 ADHD아이 두 명을 동반한 여행이 된 셈이라 더더욱 그랬다. ADHD아이와 여행은 신경쓸 일도 많고 피곤하다. 오전 약과 오후 약을 다르게 쓰는 A는 약 먹이는 시간을 고려해서 늘 약을 들고 다녀야했고 점심은 잘 안 먹기 때문에 그나마 먹고 싶어하는 음식을 고르기 위해 고민했다. 게다.. 2023. 8. 17. 짝치료란 무엇인가?(사회성 그룹치료, 짝의 중요성) A가 사회성 그룹치료를 시작한지 3달이 되어간다. 그 동안 두달 가까이는 A를 포함하여 3명의 친구가 함께 수업을 받았다. 그런데 이달 들어서는 1명의 친구가 아파서 몇 주를 빠졌고 또 그 친구가 돌아온 이번주에는 기존의 친구가 수업을 종료하는 바람에 1달 내내 2명이서만 수업을 듣게 되었다. 내가 A의 사회성 그룹 치료를 시작한 이유는 학교에서 모둠활동 등을 할 때 A의 의견이 소수의견이 되는 순간마다 감정 컨트롤을 하기 어려워하는 일이 자주 일어났기 때문이다. 사회성 그룹 치료를 통해 이런 갈등상황에서 감정 조절하는 연습을 해서 실제 학교에서도 스스로 감정을 추스리고 친구들과 원활히 활동을 할 수 있길 기대했다. 2달동안 그래도 꽤 도움을 받고 있다고 생각했는데 이번달 내내 2명이서만 수업을 받게 되.. 2023. 7. 29. 설포라판, ADHD에 효과 있을까? ADHD를 가지고 있는 아이의 부모는 참 다양한 영양제 정보를 접하게 된다. 오늘도 새로운 영양제 성분을 알게 되었는데 바로 설포라판이다. 처음 들어보는 영양제성분이라 어떤 특성이 있어 ADHD에 효과가 있다고 알려졌는지 한 번 알아보기로 한다. 설포라판이란? 설포라판은 십자화과에 속하는 십자화과 채소에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 십자화과 채소에는 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 케일 등이 있습니다. 미로시나아제라는 효소가 이러한 채소에 존재하는 전구체 화합물인 글루코라파닌과 접촉할 때 생성됩니다. 그 과정은 다음과 같습니다. 십자화과 야채를 썰거나 씹거나 다른 방식으로 손상시키면 미로시나아제 효소가 방출되어 글루코라파닌과 반응하여 설포라판을 형성합니다. 그래서 설포라판은 종종 .. 2023. 7. 26. 드디어 방학. 방학 동안 메디키넷 복용, 어떻게 할까? 드디어 A의 여름방학이 시작되었다. 어린이집, 유치원을 보내면서 몇번의 방학을 거쳤지만 초등학교 1학년의 첫 방학이라고 생각하니 뭔가 마음이 달라진다. 여름방학을 맞이해 A는 학교에서 첫 통지표를 받아 왔다. 몇십년 전에 국민학교를 나온 나는 통지표에 무엇이 적혀있을까 하고 매우 기대를 했지만 A의 통지표는 그저 학업성취도에 대한 내용만 적혀있을 뿐 아이의 1학기동안의 생활을 알아볼 수 있는 항목은 아예 없었다. 다행히 국어와 수학, 바른생활/슬기로운 생활/ 즐거운 생활 등 모든 부분에서 [매우 잘함]이 뜨긴 했다. 1학년은 모든 학생이 매우 잘함을 받는 듯 한데 A의 말로는 몇몇 학생은 보통이나 노력요함도 받았다고 하는 걸 보니 다 그런건 아닌가보다. 학원을 보내지 않고 엄마표 학습으로 매일 40분에서.. 2023. 7. 24. ADHD 육아 팁 8. ADHD 치료비와 진단비 지원 받는 방법 A의 ADHD를 의심하기 시작했을 때 걱정이 되었던 것 중 하나는 의료비였다. 정신과 치료는 실비보험이 되지 않는 다는 것은 어렴풋이 알고 있었고 각종 검사비도 저렴하지는 않을거라는 예상이었기 때문이다. 실제로 검사를 진행하고 치료 받는 건 생각보다 크게 부담되는 수준은 아니었지만 (참고:소아정신과 진료 비용에 대한 기록) 그래도 비용이 꽤 되기는 하기 때문에 검사 자체나 치료를 망설이는 경우도 꽤 되는 것 같다. 그래서 혹시나 이런 부분을 지원받을 수 있는 부분이 있을까 싶어 알아보니 경기도의 경우는 초진 검사료와 치료비를 지원받을 수 있는 사업이 있었다. 이런 부분은 소아정신과를 방문하거나 유치원, 학교 등에서 ADHD 의심을 하는 상황에서 부모들에게 알려주면 참 좋을 텐데 이렇게 열심히 검색해서 찾.. 2023. 7. 21. ADHD가 폭력성을 보일 때의 원인 금쪽같은 내새끼를 보면 폭력적인 성향을 가진 아이들을 대부분 ADHD를 가지고 있는 것으로 나온다. 이런 미디어의 영향때문인지 ADHD=폭력성을 가진 아이,라는 편견이 생겨나는 것 같아 마음이 아프다. 폭력성은 전혀 없고 그저 과잉행동과 충동성, 그리고 주의집중력 부족한 ADHD아이들이 훨씬 많은데도 불구하고 사람들은 미디어에서 보여지는 ADHD의 자극적인 면만 주로 보게 되어 ADHD아이를 만날 때 혹시나 이 아이와 친구를 하면 내 아이가 피해를 보진 않을까? 하는 걱정과 두려움을 더 키우게 되고 일반 사람들에게 ADHD에 대한 정확한 이해 시키는 일은 점점 더 어려운 일이 되어 버린다. 금쪽 같은 내새끼에서 다뤄졌던 수 많은 ADHD아이들의 경우 모두 폭력성을 어느정도 가지고 있었다. 그만큼 심각성을.. 2023. 7. 19. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 9. 가바 가바, 감마-아미노부티르산(GABA)은 신경 흥분성을 조절하는 역할을 하는 뇌의 중요한 신경 전달 물질이라고 한다. 그래서 ADHD엄마들 사이에서는 가바를 일부러 챙겨먹이는 엄마들이 꽤 많다. 영양제로 먹는 가바는 뇌벽을 통과하지 못하기 때문에 의미가 없다는 의견도 있고 그래도 먹이면 아이가 차분해지는 면이 있다는 의견도 있어서 먹여볼까 말까 고민하던 영양제 중 하나이기도 하다. 얼마전부터 아이허브에서 가바제품을 하나 구매해 먹이고 있는데 효과가 있는 것 같아보인다. 스트레스 완화용으로 레몬밤과 테아닌 성분도 같이 있는 제품인데 먹고 나면 그래도 화가 날만한 상황에서 조금 조절하는 모습이 보인다. 영양제는 약이 아니기 때문에 이 변화 역시 가바만의 도움이라고는 보기 어려울 수 있지만 엄마입장에서는 조금이.. 2023. 7. 17. ADHD 육아팁 7. 기다리는 법 가르치기 A는 수다쟁이다. 동생인 C도 말이 트여서 서로 이야기를 들어달라고 늘 성화다. 나와 남편 역시 수다쟁이 스타일이라 서로 하고 싶은 말이 참 많은데 A와 C까지 서로 이야기를 하겠다고 하소연이 시작되면 나의 머리는 금새 과부하에 걸려 짜증이 몰려왔다. 어릴때 말을 잘하는 A가 너무 기특하고 귀여워서 아이가 말을 하면 하던 일을 멈추고 들어주던데 버릇이 된건지 아니면 충동성이 높은 ADHD적인 특성인지 알 수 없지만 A는 자기가 하고 싶은 말이 있을 때면 어른들이 어떤 상황인지 확인해보지 않고 자기 할 말만 한다. 학교에 갈 때는 그나마 약을 먹고 있기 때문에 잘 참고 있지만 약효가 없이 집에 있을 때나 운전, 외출 등의 상황에서 자신의 이야기를 들어달라고 무작정 요청하거나 들어주지 않았을 때 서운해하는 .. 2023. 7. 15. 메디키넷, 졸로푸트 그리고 아빌리파이 A가 3가지 조합으로 약을 먹은지 벌써 6개월이 다 되어간다. 처음에는 메디키넷, 그다음에는 아빌리파이, 그 다음에는 졸로푸트. 이번 진료때는 아빌리파이 증량이 결정되어 메디키넷 20mg, 졸로푸트 25 mg, 아빌리파이 1.5 mg을 복용중이다. 아이에게 맞는 약을 찾는 건 굉장히 까다로운 일이다. A 역시 ADHD약을 복용을 시작한지 이제 1년이 거의 다 되어 가지만 이제서야 아이에게 맞는 약의 조합을 찾은 기분이 들 정도이다. 1. 메디키넷 10mg 처음에 메디키넷을 먹었을 땐 놀라울 정도로 차분하고 배려심있고 얌전해지는 A의 모습이 신기했다. 그만큼 점심은 거의 먹지 않았고 약 기운이 있을 땐 불안도가 굉장히 높았으며 약기운이 사라진 직후에는 너무 날카로워서 아이의 변덕을 참아내기 힘들었다. 2... 2023. 7. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 23 다음 반응형
