ADHD 비약물적 치료방법 뉴로피드백이란 무엇인가?(가격/효과)

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ADHD 치료카페에서 보면 가끔 뉴로피드백이라는 단어가 보일때가 있다.  효과가 좋다는 후기들이 꽤 있어서 어떤 치료인지 궁금해서 공부해보기로 한다.  

 

뉴로피드백이란 무엇인가?

EEG 바이오피드백으로도 알려진 뉴로피드백은 뇌파 패턴에 대한 실시간 피드백을 제공하여 뇌 기능을 향상시키는 것을 목표로 하는 치료 기술입니다.  뇌파도(EEG)를 사용하여 뇌의 전기적 활동을 측정하고 이 정보를 개인이 학습하고 뇌 활동을 스스로 조절할 수 있는 방식으로 개인에게 제공하는 것과 관련됩니다.

 

뇌의 전기 신호를 측정하기 위해 두피에 전극을 배치하는 것으로 시작됩니다. 이러한 신호는 EEG 기계에 의해 증폭되고 처리되어 시각, 청각 또는 촉각 피드백으로 변환됩니다. 그런 다음 피드백은 개인에게 실시간으로 제공되어 뇌파 패턴을 관찰하고 이해할 수 있습니다.

 

 

 

피드백은 비디오 게임, 그래픽 디스플레이 또는 개인의 두뇌 활동에 따라 변경되는 사운드와 같은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 목표는 개인이 자신의 뇌파 패턴을 인식하고 수정하여 원하는 상태 또는 결과를 달성하도록 돕는 것입니다.

 

반복되는 뉴로피드백 세션을 통해 개인은 자신의 뇌 활동을 스스로 조절하는 방법을 배울 수 있으며 보다 균형 있고 바람직한 패턴을 촉진할 수 있습니다. 이 과정은 뇌가 경험과 훈련에 반응하여 새로운 연결을 재구성하고 형성할 수 있음을 시사하는 신경가소성 개념에 뿌리를 두고 있습니다.

 

뉴로피드백은 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD), 불안, 우울증, 수면 장애 및 인지 기능 향상을 포함한 다양한 상태의 치료법으로 연구되었습니다. 뉴로피드백의 효과는 여전히 연구 중이며 개인의 반응은 다를 수 있지만, 자격을 갖춘 전문가가 수행할 때 비침습적이고 잠재적으로 유익한 중재로서의 가능성을 보여주었습니다.

 

전반적으로 뉴로피드백은 뇌의 자기 조절 및 적응 능력을 활용하여 뇌 기능을 향상시키는 독특한 접근 방식을 제공합니다. 뉴로피드백은 개인에게 뇌파 패턴에 대한 실시간 정보를 제공함으로써 뇌 기능을 최적화하고 잠재적으로 다양한 조건과 관련된 증상을 완화할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

 

뉴로피드백은 어떤 식으로 치료가 진행되나?

 

뉴로피드백은 개인에게 뇌파 패턴에 대한 실시간 정보를 제공하고 뇌 기능을 스스로 조절하도록 가르치는 방식으로 작동합니다. 프로세스에는 일반적으로 다음 단계가 포함됩니다.

1. 뇌파 측정: 개인의 두피에 전극을 부착하여 뇌의 전기적 활동을 측정합니다. 이것은 일반적으로 뇌의 전기 신호를 감지하고 증폭하는 뇌파도(EEG) 기계를 사용하여 수행됩니다.
2. 피드백 표시: 측정된 뇌파 신호를 시각적, 청각적 또는 촉각적 피드백을 사용하여 실시간으로 처리하여 표시합니다. 피드백은 비디오 게임, 그래픽 디스플레이 또는 개인의 뇌 활동에 따라 변화하는 소리로 표시될 수 있습니다.
3. 목표 설정: 개인과 뉴로피드백 시술자는 훈련 세션의 특정 목표를 설정합니다. 이러한 목표는 일반적으로 개인의 특정 상태 또는 필요와 관련된 뇌파 패턴의 원하는 변화를 기반으로 합니다.
4. 자기 조절 훈련: 개인은 피드백을 받으면서 활동이나 작업에 참여합니다. 피드백은 이전 단계에서 설정한 목표와 관련된 특정 대상 뇌파 패턴을 기반으로 합니다. 예를 들어 목표가 휴식과 관련된 알파 뇌파를 증가시키는 것이라면 개인은 알파 파가 원하는 수준에 도달했을 때 긍정적인 피드백으로 보상받을 수 있습니다.
5. 강화 및 학습: 반복되는 세션을 통해 개인은 자신의 정신적, 정서적 상태를 받은 피드백과 연관시키는 방법을 배웁니다. 그들은 피드백에 의존하지 않고 뇌 활동을 조절하고 뇌파 패턴을 스스로 조절하는 능력을 점차적으로 개발합니다.
6. 진행 평가: 뉴로피드백 의사는 치료 효과를 최적화하기 위해 필요에 따라 훈련 프로토콜을 조정하면서 시간이 지남에 따라 개인의 진행 상황을 평가합니다. 이 평가에는 뇌파 패턴의 변화 분석, 증상 개선 모니터링 또는 추가 평가 수행이 포함될 수 있습니다. 

뉴로피드백의 기본 원리는 새로운 연결을 재구성하고 형성하는 뇌의 능력인 신경가소성입니다. 뉴로피드백은 뇌파 패턴에 대한 피드백을 제공하고 자기 조절을 장려함으로써 보다 바람직한 뇌 활동 패턴을 촉진하고 전반적인 뇌 기능을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

 

뉴로피드백은 훈련된 전문가가 치료를 설계하고 관리해야 하는 전문 기술이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사용되는 프로토콜은 개인의 특정 상태 및 치료 목표에 따라 달라질 수 있습니다.

 

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뉴로피드백은 ADHD 증상 중 어떤 부분에 도움을 주는가?

뉴로피드백은 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 어린이를 위한 치료 옵션으로 탐구되었으며 상태의 다양한 측면을 다루는 것을 목표로 합니다. 개별 반응은 다를 수 있지만 뉴로피드백은 ADHD 아동의 다음 측면을 개선할 수 있는 잠재력이 있습니다.

1. 주의 및 집중: 뉴로피드백 훈련은 과도한 세타파 또는 델타파를 줄이면서 베타 및 감각 운동 리듬의 존재를 증가시키는 것과 같이 주의 및 집중과 관련된 뇌파 패턴을 목표로 할 수 있습니다. 보다 균형 잡힌 두뇌 활동을 촉진함으로써 뉴로피드백은 주의력을 유지하고 산만함을 줄이며 작업 수행을 향상시키는 아동의 능력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 충동 제어 및 과잉 행동: 뉴로피드백은 ADHD 아동이 충동 제어를 개선하고 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 뉴로피드백은 세타 및 감각 운동 리듬의 존재를 증가시키는 것과 같은 자기 조절과 관련된 뇌파 패턴을 훈련함으로써 억제 과정을 강화하고 충동적이고 과잉 행동을 줄이는 것을 목표로 합니다.
3. 인지 기능: ADHD는 작업 기억, 처리 속도 및 인지 유연성과 같은 다양한 인지 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 뉴로피드백 훈련은 인지 기능과 관련된 뇌파 패턴을 목표로 하여 이러한 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 뉴로피드백은 베타파 증가 및 세타파 감소와 같은 특정 뇌파 주파수를 향상시켜 인지 처리 및 성능을 최적화하는 것을 목표로 합니다.
4. 감정 조절: ADHD가 있는 많은 어린이는 감정 조절에 어려움을 겪어 기분 변화, 좌절, 감정 조절 장애로 이어집니다. 뉴로피드백은 알파파 증가 및 과도한 베타파 감소와 같은 감정 조절과 관련된 뇌파 패턴을 표적으로 삼을 수 있습니다. 보다 균형 잡힌 감정 상태를 촉진함으로써 뉴로피드백은 아이들이 자신의 감정을 더 잘 조절하고 정서적 안정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 학업 수행: ADHD는 학업 수행과 성취에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 뉴로피드백 훈련은 학업 성과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 주의력, 집중력 및 인지 능력과 관련된 뇌 기능을 최적화하는 것을 목표로 합니다. 뉴로피드백은 주의 지속 시간을 개선하고 산만함을 줄이며 인지 처리를 강화함으로써 ADHD 아동의 학업 성과 향상에 기여할 수 있습니다. 

뉴로피드백은 ADHD에 대한 독립형 치료법이 아니며 그 효과는 개인마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 행동 중재, 약물, 부모, 교육자 및 의료 전문가의 지원을 포함할 수 있는 포괄적인 치료 접근 방식의 일부로 자주 사용됩니다. 뉴로피드백 치료를 어린이의 특정 요구에 맞출 수 있는 자격을 갖춘 전문가와 협력하는 것이 최적의 결과를 위해 필수적입니다.

 

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뉴로피드백은 얼마나 자주, 그리고 얼마나 길게 진행하는 것이 좋은가?

뉴로피드백 세션의 빈도와 기간은 개인의 특정 요구, 치료 목표 및 전문가의 권장 사항을 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 뉴로피드백 치료에는 학습 및 자기 조절 과정이 효과적으로 이루어질 수 있도록 일련의 세션이 포함됩니다. 다음은 몇 가지 고려 사항입니다.

1. 세션 빈도: 뉴로피드백 세션은 일반적으로 일주일에 한두 번과 같이 정기적으로 예약됩니다. 빈도는 개인의 가용성 및 치료 계획에 따라 다를 수 있습니다. 일관성을 유지하고 권장 세션 일정을 준수하여 치료 효과를 최적화하는 것이 중요합니다.
2. 세션 수: 총 뉴로피드백 세션 수는 개인의 특정 필요와 치료 목표에 따라 20에서 60 또는 그 이상까지 상당히 다양할 수 있습니다. 치료 기간은 상태의 중증도, 증상의 복잡성, 세션 전반에 걸친 개인의 진행 상황과 같은 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
3. 경과 평가: 뉴로피드백 시술자는 치료 전반에 걸쳐 개인의 경과를 주기적으로 평가합니다. 뇌파 패턴의 변화 분석, 증상 개선 모니터링, 추가 평가 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 이러한 평가는 지속적인 세션의 필요성 또는 치료 계획에 대한 조정을 결정하는 데 도움이 됩니다.
4. 장기 치료: 뉴로피드백은 종종 뇌 기능의 지속적인 변화를 촉진하는 것을 목표로 하는 훈련의 한 형태로 간주됩니다. 일부 개인은 특정 횟수의 세션 후에 개선을 보일 수 있지만 다른 사람들은 획득한 자기 조절 기술을 강화하고 달성한 진행 상황을 유지하기 위해 장기 치료를 통해 이점을 얻을 수 있습니다. 

뉴로피드백에 대한 각 개인의 반응은 다를 수 있으며 효과가 나타나는 시기에 대한 고정된 타임라인이 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일부 개인은 치료 초기에 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있는 반면, 다른 개인은 상당한 개선이 관찰되기 전에 더 많은 세션이 필요할 수 있습니다. 일관성, 치료 계획 준수, 뉴로피드백 시술자와의 협력이 최적의 결과를 위해 중요합니다.

 

뉴로피드백을 전문으로 하는 자격을 갖춘 전문가와 상담하여 개인의 필요와 치료 목표에 따라 적절한 세션 빈도와 기간을 결정하는 것이 좋습니다. 그들은 개인화된 권장 사항을 제공하고 치료 여정 전반에 걸쳐 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다.

 

뉴로피드백이 ADHD치료에 미치는 효과 연구

ADHD 아동의 치료법으로서 뉴로피드백의 효과는 수많은 연구의 주제였습니다. 연구 결과가 몇 가지 유망한 결과를 보여주었지만 전반적인 증거는 여전히 다소 혼합된 것으로 간주되며 추가 연구가 진행 중입니다. 연구 결과에 대한 개요는 다음과 같습니다.

1. 메타 분석: ADHD에 대한 뉴로피드백의 효과를 평가하기 위해 여러 메타 분석이 수행되었습니다. 이러한 분석은 여러 연구 결과를 결합하여 치료 효과의 전반적인 추정치를 제공합니다. 전반적으로 연구 결과는 뉴로피드백이 ADHD 증상을 줄이고 ADHD가 있는 어린이의 인지 기능을 개선하는 데 중소 정도의 효과가 있을 수 있음을 시사합니다.
2. RCT(Randomized Controlled Trials): RCT는 연구의 황금 표준으로 간주됩니다. 일부 RCT는 ADHD 증상에 대한 뉴로피드백의 긍정적인 효과를 보인 반면, 다른 RCT에서는 뉴로피드백과 대조군 사이에 유의미한 차이를 발견하지 못했습니다. 연구 설계, 뉴로피드백 프로토콜 및 결과 측정의 변화는 결과의 차이에 기여할 수 있습니다.
3. 후속 연구: 장기간의 추적 연구는 치료 효과의 지속성을 결정하는 데 중요합니다. 일부 연구에서는 뉴로피드백 치료 후 ADHD 증상과 기능이 지속적으로 개선되어 잠재적인 장기적 이점이 있다고 보고했습니다. 그러나 ADHD에 대한 뉴로피드백의 장기적인 효과를 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
4. 개인차: 뉴로피드백에 대한 개인의 반응이 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일부 어린이는 치료에 잘 반응하고 상당한 개선을 경험할 수 있는 반면, 다른 어린이는 거의 또는 전혀 혜택을 보이지 않을 수 있습니다. 연령, ADHD 증상의 중증도, 동반 질환 및 치료 준수와 같은 요인이 개인의 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
5. 다른 중재와의 비교: 뉴로피드백과 약물 또는 행동 요법과 같은 다른 ADHD 중재 간의 비교는 혼합된 결과를 보여주었습니다. 일부 연구에서는 뉴로피드백과 약물 치료 사이에 유사한 효과가 있음을 발견한 반면, 다른 연구에서는 뉴로피드백이 약물 치료보다 덜 효과적일 수 있지만 여전히 보조 또는 대체 치료로서 일부 이점이 있을 수 있다고 제안했습니다. 

요약하면, ADHD 아동을 위한 뉴로피드백에 대한 연구에서 유망한 결과가 입증되었지만 전반적인 증거는 여전히 진화하고 있습니다. 뉴로피드백은 ADHD 증상을 줄이고 인지 기능을 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만 개인마다 반응이 다를 수 있습니다. 훈련된 전문가가 뉴로피드백 개입을 수행하는 것이 필수적이며 잠재적 이점을 극대화하기 위해 뉴로피드백을 ADHD에 대한 다른 증거 기반 치료와 결합하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

*카페에서 받아본 엄마들의 후기에도 만족스러운 평이 대다수를 이루는 것을 보면  뉴로피드백 자체가 ADHD증상 완화에 효과가 있긴 한 것 같다. 대신 30분에 5만원이라는 높은 가격과 자주 그리고 오래 받아야 그 효과가 눈에 보인다는 후기들을 보면 꽤나 진행하기에 부담스러운 치료방법인 것은 사실이다. 그리고 치료하는 기계의 성능과 전문가의 실력등이 중요하다는 멘트들도 많아서 자신의 거주 지역 가까운데서 맞는 치료공간을 찾는 것도 쉬운 일이 아닌 듯이 보인다. 하지만 내 아이에 맞는 치료라면 한번쯤 받아보고 싶은 생각은 크다. 스스로 조절하는 연습을 하는 것이라는 면에서 좀 더 매력적으로 보이기 때문이다. 일주일에 두 번 정도 60회차 ,7~8개월 정도를 받는다고 생각하면 한달에 40만원, 토탈로 300만원정도는 든다고 하는데 놀이치료와 사회성치료 10달정도를 치료받을 정도라면 한 번쯤 시도해볼만 한가 싶기도 하고.. 고민이 된다. 아이의 문제점(현재 제일 두드러지고 있는 충동성)이 점점 줄어들지 않고 더 커진다면 고려해봐야할 것 같다.

 

 

ADHD의 비약물적 치료방법

 

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