반응형 ADHD에 좋은 영양제15 ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 7. 글루타치온 최근 엄마들 사이에서 ADHD 보조 영양제로 집중받고 있는 글루타치온에 대해 알아보자. 글루타치온은 해독, 면역 기능 및 단백질 합성을 포함한 많은 신체 기능에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 최근 연구에 따르면 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스와 염증을 감소시키는 능력으로 인해 ADHD의 자연 치료제로서의 가능성이 있습니다. ADHD에 대한 글루타치온의 잠재적 이점에 대한 한 가지 이론은 ADHD 발달에서 산화 스트레스의 역할입니다. 연구에 따르면 ADHD가 있는 어린이는 건강한 대조군보다 지질 과산화 및 글루타치온 감소와 같은 산화 스트레스 지표 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스를 줄임으로써 ADHD 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. AD.. 2023. 4. 24. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 6. 유산균 유산균은 프로바이오틱스와 같은 발효 식품 및 보충제에서 흔히 발견되는 박테리아 유형입니다. 최근 연구에 따르면 유산균은 장 건강을 개선하고 면역 체계를 조절하는 능력으로 인해 ADHD에 대한 자연 치료제로서의 잠재력을 가질 수 있습니다. ADHD에 대한 유산균의 잠재적 이점 뒤에 있는 한 가지 이론은 장내 미생물과 뇌 사이에 양방향 통신이 있음을 시사하는 장-뇌 축 가설입니다. 연구에 따르면 장내 마이크로바이옴의 불균형은 ADHD를 포함한 다양한 신경학적 및 정신 장애에 기여할 수 있습니다. 장내 세균의 균형을 개선함으로써 ADHD 증상에 기여하는 것으로 알려진 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제 유산균의 역할 - 장 건강 개선 유산균 보충제는 장내 유.. 2023. 4. 23. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 5. 비타민D 비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능 및 신경근 기능을 포함한 많은 신체 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 최근 연구에서는 비타민 D가 뇌 기능에 역할을 할 수 있으며 비타민 D 결핍이 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)를 비롯한 다양한 신경 및 정신 장애와 관련이 있다고 밝혀졌습니다. 터키에서 실시된 한 연구에서는 비타민 D 결핍의 유병률이 대조군에 비해 ADHD가 있는 어린이에게서 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다. 이란에서 실시된 또 다른 연구에 따르면 ADHD가 있는 어린이는 건강한 대조군에 비해 비타민 D 수치가 낮습니다. ADHD에 대한 비타민 D 결핍의 부작용은 뇌 기능에서의 역할과 관련이 있을 수 있습니다. 비타민 D 수용체는 뇌 전체에 널리 분포되어 있으며 비타민 D는 신경.. 2023. 4. 21. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 4. 마그네슘 마그네슘은 신경 기능, 근육 수축 및 뼈 발달을 포함하여 신체의 많은 중요한 과정에 관여하는 필수 미네랄입니다. 일부 연구에서는 마그네슘 결핍이 ADHD 증상과 관련이 있을 수 있다고 제안했습니다. ADHD에 대한 마그네슘 결핍의 잠재적 영향은 다음과 같습니다. 1. ADHD에 좋은 영양제 -마그네슘이 결핍시: ADHD 증상 악화 마그네슘 결핍은 ADHD 증상, 특히 과잉 행동 및 충동성과 관련이 있습니다. 한 연구에 따르면 ADHD와 낮은 마그네슘 수치를 가진 어린이는 정상적인 마그네슘 수치를 가진 어린이에 비해 더 심각한 증상을 보였고 마그네슘 보충이 증상을 개선한 것으로 나타났습니다. 2. 인지 기능 손상 마그네슘 결핍은 또한 ADHD 아동의 기억력과 주의력을 포함한 인지 기능을 손상시킬 수 있습니.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
