ADHD아이들은 왜 처리속도가 느릴까?

ADHD라 더 특별한 너

CAT 검사에서 A는 

시지각과 청지각, 작업기억과 처리속도 

모두에서 경계 또는 저하가 있었다.

 

얼마전 작업기억에 대해 공부해보았으니

이번에는 처리속도가 무엇이고

아이에겐 어떤 어려움을 주게 되는지

공부해보려고 한다.

 

1. 처리속도란 무엇인가?

 

인지에서 처리 속도는 뇌가 환경으로부터 정보를 수신, 처리 및 반응할 수 있는 속도를 나타냅니다. 뇌가 자극을 인식, 인식 및 반응하는 것과 같은 정신적 작업을 얼마나 빨리 수행할 수 있는지를 측정한 것입니다.

 

처리 속도는 인지 기능의 핵심 측면이며 주의력, 작업 기억 및 실행 기능과 같은 다른 인지 능력과 밀접하게 연결되어 있습니다. 처리 속도가 느린 개인은 빠른 사고, 의사 결정 및 반응 시간이 필요한 작업에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

처리 속도는 나이, 신경 장애, 뇌 손상 등 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 나이가 들면 처리 속도가 점차 감소하는 경향이 있습니다. ADHD 및 자폐 스펙트럼 장애와 같은 신경학적 장애도 주의력, 실행 기능 및 정보 처리에 영향을 미칠 수 있으므로 처리 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

처리 속도는 정신 처리의 속도와 정확성을 측정하는 다양한 인지 테스트를 통해 평가할 수 있습니다. 인지 훈련, 신체 운동 및 약물 치료와 같은 중재는 인지 결함이 있는 개인의 처리 속도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

전반적으로 처리 속도는 학업 및 업무 성과에서 사회적 상호 작용 및 안전에 이르기까지 일상 생활의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있는 인지 기능의 중요한 측면입니다.

 

 

2. ADHD아이들이 처리속도가 낮은 이유는 무엇인가요?

 

ADHD가 있는 어린이는 뇌의 신경학적 차이, 주의력 및 실행 기능 문제를 비롯한 여러 요인으로 인해 처리 속도가 느려질 수 있습니다. 다음은 ADHD 아동의 처리 속도가 느린 몇 가지 이유입니다.

• 뇌의 차이: 연구에 따르면 ADHD가 있는 개인은 주의력, 작업 기억 및 처리 속도와 관련된 뇌 영역을 포함하여 뇌 구조와 기능에 차이가 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 차이는 ADHD 아동의 처리 속도 저하에 기여할 수 있습니다.
• 주의력 장애: ADHD 아동은 종종 주의력과 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪으며 이는 처리 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD가 있는 아이가 주의가 산만하거나 주의력을 유지하는 데 문제가 있으면 정보를 처리하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
• 실행 기능 문제: 실행 기능이란 개인이 작업을 계획, 구성 및 실행하는 데 도움이 되는 일련의 인지 기술을 말합니다. ADHD 아동은 실행 기능에 어려움을 겪는 경우가 많으며, 이는 처리 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 정보를 구성하거나 작업 간에 빠르게 전환하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 불안 또는 스트레스: 불안과 스트레스는 ADHD 아동의 처리 속도에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아이가 불안하거나 스트레스를 받으면 정보를 빠르고 효율적으로 처리하기가 더 어려워질 수 있습니다.
• 동시 발생 조건: ADHD 아동은 학습 장애나 불안 장애와 같이 처리 속도에 영향을 미치는 동시 발생 조건을 가질 수도 있습니다. 

전반적으로 ADHD 아동의 처리 속도가 느린 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 요소를 이해하면 부모, 교사 및 의료 전문가가 ADHD 아동의 성공을 돕기 위해 적절한 지원과 개입을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다

 

3. 처리속도가 느리면 어떤 어려움이 있나요?

 

처리 속도가 느린 ADHD 아동은 일상 생활과 학업에서 여러 가지 문제에 직면할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

 

• 과제를 제 시간에 완료하기 어려움: ADHD 및 처리 속도가 느린 아동은 과제를 빨리 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 마감일을 맞추거나 과제를 제 시간에 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 부주의 및 집중력 저하: 처리 속도가 느리면 아이가 주의력을 유지하고 장시간 작업에 집중하는 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 일에 집중하기 어렵고 쉽게 주의가 산만해질 수 있습니다.
• 기억력 및 회상력 저하: ADHD 및 처리 속도가 느린 아동은 정보를 유지하고 나중에 회상하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 시험 성적과 새로운 개념을 배우고 기억하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 느린 읽기 및 쓰기: 낮은 처리 속도는 어린이의 읽기 및 쓰기 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 읽기 속도가 느리고 읽은 내용을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 느린 처리 ​​속도로 인해 글로 표현하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
• 사회적 기술 부족: ADHD 및 처리 속도가 느린 아동은 대화를 따라가고 사회적 신호를 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 사회적 상호 작용 및 친구 사귀기에 어려움을 겪을 수 있습니다. 

전반적으로 낮은 처리 속도는 자녀의 학업 및 사회 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 자녀의 성공을 돕기 위해 추가 지원 및 조정이 필요할 수 있습니다.

 

 

4. 처리속도를 높이는 방법들

 

ADHD 아동을 포함하여 개인의 처리 속도를 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 전략이 있습니다. 다음은 처리 속도를 개선하는 몇 가지 방법입니다.

• 인지 훈련: 주의력, 작업 기억, 처리 속도와 같은 특정 인지 능력을 대상으로 하는 인지 훈련은 처리 속도 향상에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 연습은 컴퓨터에서 또는 퍼즐이나 게임과 같은 정신 처리가 필요한 활동을 통해 완료할 수 있습니다.
• 규칙적인 운동: 운동은 처리 속도를 포함하여 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 규칙적인 운동은 뇌의 혈류와 산소를 증가시켜 뇌 기능과 처리 속도를 향상시킬 수 있습니다.
• 수면: 적절한 수면은 인지 기능에 필수적이며 처리 속도를 향상시킬 수 있습니다. 수면 부족은 인지 기능을 손상시키고 처리 속도를 늦출 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
• 식단: 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 인지 기능과 처리 속도도 향상될 수 있습니다. 오메가-3 지방산, 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 식단은 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
• 마음챙김 명상: 마음챙김 명상은 인지 기능과 주의력을 향상시키는 것으로 나타났으며, 이는 처리 속도도 향상시킬 수 있습니다. 정기적으로 마음챙김 명상을 연습하면 개인이 집중력을 향상하고 산만함을 줄여 처리 속도를 향상시킬 수 있습니다.
• 조정: 시험 시간 연장, 작업량 감소 또는 작업을 더 작은 부분으로 나누는 것과 같은 조정은 처리 속도 문제가 있는 개인이 작업을 보다 효율적이고 효과적으로 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전반적으로 처리 속도를 개선하는 것은 복잡한 과정일 수 있지만 이러한 전략의 조합은 개인의 인지 기능과 처리 속도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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